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Ich bin Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt rohvegane Ernährung & integrative Therapeutin 

und ganz einfach ein Mensch mit Mama Funktion und großer Liebe zu gutem, ehrlichem Essen. Wilde Wurzeln ist mein Herzensprojekt. 💛

Ein Ort für bunte, natürliche Rezepte, ganz viel Pflanzenpower und das schöne Gefühl, zurück zum Wesentlichen zu finden: zu echten Zutaten, echten Aromen und einem gesunden Körpergefühl.

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Immer wieder hörte ich von Freunden: „Dein Essen ist Kunst!“ und meine Eltern fragten irgendwann ganz direkt, ob ich nicht endlich einen Foodtruck eröffne. Stattdessen habe ich beschlossen, mein kreatives Kochen öffentlich zu machen als digitales Kochbuch: Wilde Wurzeln.

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Ich liebe es, mit Farben, Aromen und heilsamen Zutaten zu spielen- vor allem, wenn das Essen nicht nur lecker, sondern auch clean, entgiftend und energetisierend ist. Oft bin ich mitten in einer neuen Detox Phase oder entdecke ein Superfood neu. Und genau das möchte ich hier teilen: bunte, lebendige Rezepte, die Körper & Seele nähren. 🌈

Ich liebe es, Dinge einfach zu halten, wenige Zutaten kurze Zubereitungszeit dafür mit viel Geschmack und Herzensfeuer. Ob roh, vegan, gewürzt oder wild- hier teile ich Rezepte, Gedanken und Inspirationen. Ohne Dogma, aber mit Neugier und Hingabe.

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Warum Wilde Wurzeln heute mehr ist als nur ein Foodblog:
Wilde Wurzeln steht heute für die ganzheitliche Betrachtung, wie wir Menschen in diese Welt geboren und auch immer wieder neu geboren werden. Unser biosozialpsychologischer Kreislauf beginnt bereits in der Schwangerschaft und begleitet uns durch täglich bewusste und weniger bewusste Entscheidungen: Wie gestalten wir unser Umfeld? Wie nähren wir uns und unsere Kinder? Wie achtsam lassen wir welche Faktoren auf unser System wirken?

Dieser ganzheitliche Ansatz spiegelt sich nicht nur in meinem Leben wider, sondern auch in meiner Arbeit als Integrative Therapeutin. Ernährung bildet dabei das Fundament, das mir und meinen Klient:innen einen tiefen Zugang zu den gesunden Dynamiken unserer Zellen und unseres gesamten Systems ermöglicht. Primal Rest Approach ist die Methode, in der ich dieses Fundament ergänze durch Breathwork, Achtsamkeitstherapie, Hypnose und somatisches Movement- Praktiken, die Körper, Geist und Seele nachhaltig miteinander verbinden und heilen.

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Wilde Wurzeln ist somit viel mehr als eine Sammlung von Rezepten-es ist ein ganzheitlicher Lebensansatz, der auf meiner Erfahrung und therapeutischen Arbeit fußt und Menschen dabei unterstützt, durch bewusste Ernährung und integrative Methoden echte Veränderung und Wohlbefinden zu schaffen.

Ich lade dich herzlich ein, dich inspirieren zu lassen, mitzuerleben und deinen eigenen Weg zu finden: natürlich, kreativ und ganzheitlich.